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林承宰走到一台划船器的旁边，轻轻松松的锻炼起来，对于这样几倍的锻炼他基本都已经习惯了，每天都会用一定的时间来锻炼，这些器材虽然都是新的，但在过来韩国之前，他对这些东西就已经非常熟悉了。
可是在过了没多久之后，孙娜恩就气呼呼的踢着健身球撒气了，尹普美在摸索了一段时间之后，已经开始有了一些诀窍，可是孙娜恩却一直都……
“oppa，我真的不会玩这个啦，你能不能教我一下。”
孙娜恩看着尹普美的开始的样子，有些羡慕了，她的运动细胞的确没有尹普美那么好，可是求助于尹普美未果，她只能将目标放在了林承宰的身上。
林承宰白了她一眼，“这个有多难，你只要会坐在它的身上，转动你的小屁股就可以了。”
“这么简单？”
“就这么简单，普美明显之前就已经接触过了健身球了才会那样的，你还是循序渐进的好。”林承宰并没有停下自己的锻炼，划船器这种器材主要是模拟划船动作，锻炼背部肌肉的，可以有效活动脊柱的各个关节，不但增强了弹性，也增加了韧性。
特别是对于平时不怎么运动的人，划船器的锻炼效果是非常理想的。
一旦开始，至少也要坚持五分钟以上才可以。
“这样吗？”孙娜恩真的就一屁股坐上了健身球，然后摇晃了起来，玩的不亦乐乎，这一次，她没有好高骛远，而是慢慢的去熟悉球的弹力和坐在球上的感觉，几分钟之后，她也逐渐开始喜欢上了这个小东西。
因为她明显的感觉到了自己身上的肌肉开始有一些灼烧的感觉了，“oppa，这个好像真的很有效啊！”
“坚持下去才会真的有效。”林承宰用非常大的毅力把自己的目光从孙娜恩的身上挪开，这简直不要太诱惑一点了，孙娜恩那窈窕的身材，在这健身球运动上，简直展现到了极致，该瘦的瘦该圆的圆，这样的身材，不知道有多少女生羡慕呢！
然而这个小妮子竟然还不满意……
“波蜜啊，你之前是不是玩过啊，这么熟悉，干嘛自己不买一个，健身球又不贵。”
尹普美从健身球上下来，来到跑步机的上面，玩的够久的了，换点别的，没那么容易腻，“你以为个个人都跟oppa你房间那么大啊，我们那边的房间可没有你这边这么大，要是放这么大个球，我还不给初珑欧尼灭了啊！”
“怕什么，初珑也就是嘴上厉害，合气道就那么两招厉害，用完就没招了。”
“那oppa你干嘛这么怕初珑欧尼啊？今天还躲着她。”
孙娜恩非常适时的补刀，“男人怕女生只有一种原因，就是做了对不起她的事情，oppa，你是不是干了什么坏事。”
“哪有，像我这么纯洁扇娘的人，怎么可能会干坏素，请不要乱黑我，我会害羞的。”
尹普美：“林承宰xi，请问一下，你厚如城墙的脸皮是怎么练成的，我真的很羡慕呢，如果能学会这一必杀技的话，我觉得对我以后成为韩流巨星非常的有帮助。”
林承宰：“这是天赋，你是学不会的。”
尹普美：“那还真是可惜了呢，我真的很想学呢，有没有什么诀窍呢？”
林承宰：“多读书，多看报，少吃零食，多睡觉，请记住这十三字真言，以后必有成就。”
尹普美：“狮虎！请受我一拜！”
林承宰：“抱歉，我不收弟子，只收小妾，你自己看着办吧。”
听着两个无耻之人的对话，孙娜恩感觉自己都要醉了，这两个人简直一个比一个会扯淡，“oppa，欧尼，你们两个能不能不要这么表脸啊，我听着都替你们感到害臊了。”
“嘿嘿。”林承宰和尹普美一起笑了，而且笑的让孙娜恩心里发憷。
“娜恩啊，你刚才好像很嚣张啊，竟然还敢这样吐槽oppa和欧尼，你是不想混了吗？！”尹普美丢出了手边的健康球，直接挡住了孙娜恩逃跑的路线。
“接受制裁吧！”
……
安排计划什么的，的确是林承宰的专长，他很快就给尹普美她们几个想要减肥的妹纸规划出了一份非常靠谱的减肥计划，每天运动多久，什么项目，吃多少东西，都非常详细的给她们列了出来。
至少也让她们自己有个心理准备，不会像经纪公司给她们安排的那样，有了这份计划，连经纪人都不敢说什么了。
毕竟他们只是经纪公司，虽然能做约束，但是如果爆出虐待艺人的话，那对公司的名声绝对是非常非常大的影响，尤其是如果粉丝当中有一些比较有影响力的存在，那可就麻烦大了。
就林承宰所知道了，韩国这个地方可谓是全民追星了，少女时代就有不少的粉丝是比较有钱，乃至比较有权的人。
要是惹得这样的人不满了，经纪公司也是要承受不小的压力的，而且还是名正言顺的给压力！
林承宰也算是其中的一员，所以cube公司方面也算是默许了他这个人的存在，这要是林承宰真的只是一个小小的房东的话，估计早就已经被cube给打发走了，哪里还会留在这里。
在小区楼下的公园里，林承宰和孙娜恩两人正在慢跑着，然而林承宰的手里还拿着一杯哈根达斯一边跑一边吃，好不惬意。
“oppa~~~oppa~~~就一点，就一点好不好，我真的好想吃啊。”
“娜恩，乖，听话，oppa不是说嘛，一定要严格按照给你们的食谱来，如果吃了哈根达斯的话，那岂不是前功尽弃了？”
“呜呜，oppa真是过分！故意在我面前吃这个，臭表脸！”孙娜恩一脸的悲愤，这段时间为了锻炼自己的十一字腹肌，她也是付出了相当的努力，可能是比较瘦的关系吧，很快就见到了成效，有了两条非常明显的肌肉纹路。
林承宰一边跑步一边吃着哈根达斯，完全不在乎雪糕什么的粘到了自己的嘴边，“想吃也行，明天吧，我去买多一点，这个已经是我冰箱里最后一个了，你真的要的话，给你好了。”
孙娜恩一愣，跑步也慢了下来，看着林承宰手里的哈根达斯有些纠结的样子，不过她的纠结也没有维持多久，大概十秒左右，就伸出自己的小手，向林承宰讨要，“我要，拿来！”
“抱歉，已经吃完了，没有了。”
好吧，这真是佛都有火啊，“承宰oppa！你太过分了！我要打屎你！”
在这样轻松的气氛中，两人打打闹闹的，就在公园的大圈子外面跑了二十分钟了，孙娜恩的体力也已经消耗的差不多了，所以就先到一边休息去了。
而就在这个时候，林承宰看到了自己一直都在等待的人。
“喲，奴娜，你终于来了，我还以为你今天不来了呢。”
“今天有个行程，所以耽误了啦，晚了点，你来很久了吗？”一身运动装的jessica，头上绑着一条运动头带，完全健身房女教练的感觉，甚至身材要比女教练都更好，一边跑步一边跟林承宰攀谈。
其实如果不是因为林承宰的话，jessica是不会像现在这样每天都来锻炼的，顶多也就是一个星期两三次，再就是去健身房什么的，现在的话，她几乎每天都会准点来到这里。
jessica一边慢跑一边跟林承宰搭话，“那边那个是apink的孙娜恩吗？”
“是啊，她今天刚好也有空，就一起下来锻炼锻炼身体。”